*健康频率**

自从挥别大学赖床熬夜的颓废生活后,我发现我慢慢的步入健康的正轨道,


开始早睡早起,开始三餐定时,开始让我颓废的躯壳动起来。


 


加入男人开启事业的生活开始(虽然我不懂现有的工是不是算我的事业),晚上十点前准时向我的宝贝床报到,早上6点前准时向我的HONEY厕所报到,日复一日,这种早睡早起的生活习率也就无形中的被定格了。


有时周末虽然还是会熬夜至深夜12点过后,可第二天还是习惯性的早起当游魂!


 


这两个星期的周末,不懂哪来的热情,开始托着我欲赖床的身躯,到外面晒晒太阳,顺道给它跑个两三圈!


小时健康底子不好,因为有哮喘,所以每次跑起来没几步就开始上气接得了下气,下气却接不了上气!


 


其实我发现早上78点的时段,是段健康+活力的时段!


温暖的朝阳把所有霉虫都杀光,再让自己身体的毛细孔适时分沁出水分,那种在太阳底下挥汗,汗水紧贴自己的BODY,还有那欲滴欲湿的身躯,总感觉自己超MAN的!(做么好好的一段跑步运动,要联想到这么变态的画面?回来回来!)


之后再去荡秋千,等呼吸频率跟得上不及不徐的跑道后,就到对面的CAFÉ打包我的早餐。


有时会买一两样的糕点,有时会买份超大份的NASI LEMAK,然后拿多多的干鱼仔,回家冲个热水澡后,就边泡戏剧,边啃早餐。


 


以前在大学生涯每天赖床到上午时段,早上那一餐总是很萧洒的放它飞机。


有时还沾沾自喜的认为,每天少吃一餐,就有助于我瘦身!可我渐渐发现,有心减肥的,就算你三餐定时,也能达到瘦身效果,没心减肥的,就算你少吃几餐,你反而会惊人的发现比以前更胖了(我没有在讲你,不要对号入座!)。


 


我觉得之前最大的错过,就是那一日之始的晨!现在我都选择不赖床,甘愿早起到外面POU一趟,让接下来的一整天都充满活力。


每天上班都像在赶鸭子上路,难得的周末日,总得给自己一段身与心健康的邂逅,至少在那时秒中,我整个人是被掏空的!


 


我不要再做懒人了,毕竟现在的年龄正步上“老化”的状态,总该趁那年轻的身躯还沉溺于青春期时,多多给它机会动起来,左三圈也好,右三圈也罢,只要不要忽略属于那健康的DO RE MI 就好!


 


来!有机会,我们一起动动去!咔咔!

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